*

グリーンスムージーはやはり毎日飲むべき?

公開日: : 最終更新日:2016/09/14 ダイエットコラム

グリーンスムージー

グリーンスムージーは毎日飲むべきというと、体の調子に合わせて飲むとより効果がでますよ。
その理由を私の実体験をもとにお話します。

最初は週3回から

体に慣れさすことから始めるとまずは週3回の目安で飲んでみると良いですよ。
1番の壁はグリーンスムージーの味ですから。味がよくないと3日坊主になる可能性があり、まずは味に慣れることを目標に飲んでみましょう。
味になれたら飲む日を増やしていくといいんです。
このスムージーで満腹感は得られるか。置き換えダイエットに適しているスムージーなのか見定めることもできるので、もし合わなかったら、次月から別のスムージーを飲むというリサーチ期間になるんです。

こんな調子で3年間で10種類のスムージーを飲み、1番おいしく効果が実感できたのがミネラル酵素グリーンスムージーだっため毎日飲むようになりました。
ただ、ミネラル酵素グリーンスムージーの1袋3週間分の量で値段の割に物足りないんです。分量に関してはIDEAのグリーンベリースムージーダイエットのほうが丸っと30日分あるのでコスパが高いのはグリーンベリースムージーダイエットということを少し触れておきます。

・栄養素が高くて日持ちしても味が苦手

・コスパが高くても空腹感に負けて体重が増えた

などなどいろいろ勉強になりました。

毎日飲むことで美意識が芽生えてきた

グリーンスムージーを飲むと美肌効果やアレルギー抑制効果を長い時間かけて実感していくと、化粧品の選び方も変わるようになりました。

例えばグリーンスムージーの原料が含まれている化粧品を選ぶようになったんです。
とくに酵母エキスはアンチエイジングの化粧品に含まれているかため、内側と外側でケアができる環境を作るようになったのです。
その結果、大人ニキビ予防とニキビ跡のケアなど少しずつですが、改善の傾向が見えてきました。

今では洗顔石鹸、シャンプー、トリートメント選びはグリーンスムージーの原料を調べて肌に優しい商品を探すようになったのです。グリーンスムージーを飲むことでここまで自分の意識を変えるとは正直思いませんでした。

無理なダイエットよりも太りにくい体質にすること。よっぽど健康的で持続的に行えるグリーンスムージーダイエットが皆さんと相性があえば、実行すれば良いですよ。それまではじっくりゆっくり相性の合うスムージーを探す期間として有効に使ってみてください。

最後に:野菜嫌いの人は毎日とろう

自分自身、野菜が嫌いなためグリーンスムージーを飲むようになり、コレステロール、肝臓の数値が正常になっていることを健康診断の結果で証明されたため、毎日1杯グリーンスムージーを飲んでいます。

野菜嫌いの人は自然に栄養が偏ってしまいますので、栄養補給に飲む目的ならぜひ、毎日飲むようにしましょう。

妊活、妊娠中のつわりによる栄養補給、産後のダイエットためと目的はさまざまですがグリーンスムージーを飲むデメリットやりメリットの方が大きいのです。

関連記事

スムージー

スムージーを毎日1回置き換えると1ヶ月でどの程度カロリーを抑えられる?

スムージーの置き換えダイエットの目的はカロリーを減らしつつ1日に必要な栄養素を摂ること。

記事を読む

スポーツ

効果的なダイエットは〇〇だ!誰にでもできる運動とは

ダイエットを成功させる近道は運動ですよね。激しい運動が得意な人が羨ましい。運動が苦手な人でもでき

記事を読む

生野菜

食事から痩せたい!ダイエットに効果的な野菜はコレだ

1番の楽しみは食事!ダイエットのために食事制限をしたくない気持ちは十分に分かります。 では、食

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

生野菜
食事から痩せたい!ダイエットに効果的な野菜はコレだ

1番の楽しみは食事!ダイエットのために食事制限をしたくない気持ちは

ダイエット
挫折の定番の停滞期!どう過ごすかダイエットの成功を左右する

「ダイエットに失敗した!」「ウォーキングやジョギングしても全然

スポーツ
効果的なダイエットは〇〇だ!誰にでもできる運動とは

ダイエットを成功させる近道は運動ですよね。激しい運動が得意な人が羨

グリーンスムージー
グリーンスムージーはやはり毎日飲むべき?

グリーンスムージーは毎日飲むべきというと、体の調子に合わせて飲

スムージー
スムージーを毎日1回置き換えると1ヶ月でどの程度カロリーを抑えられる?

スムージーの置き換えダイエットの目的はカロリーを減らしつつ1日

→もっと見る

PAGE TOP ↑